近日，雷军在采访中表示：“我们家正好是卖手机的，不过我也建议大家少刷手机，多出门走走，见见朋友，看看风景，挺好的。”大家觉得时间变快了，这是手机惹的祸吗？
雷军建议大家少刷手机，引发不少网友讨论，甚至上了微博热搜。
对此，有网友表示：不得不说，还是雷总的格局大，自己企业本身就是做手机的，还呼吁大家少刷手机，多出门享受生活。
还有网友表示，如果不玩手机，我怎么知道你建议我们少玩手机？闲来无事，不刷手机，还能干啥？玩手机更多也是种无奈。因为躺着刷手机就是目前性价比最高的娱乐活动。其余只要出门干啥都要花钱，收获的快乐还不一定有刷手机高。有钱又闲的不用建议人家也会出去浪，没钱又忙的再怎么号召闲下来还是刷手机。
此前，微博上的一项统计数据显示，超过 76% 的用户每天玩手机超过 6 小时，16% 的人每天玩手机 3 – 6 小时，只有 8% 的用户每天玩手机低于 3 小时，这意味着绝大部分用户平常都是在长时间玩手机。
其实，长时间玩手机，危害也是比较大的。你知道手指每天在手机屏幕上来回滑动，一年下来“运动量”有多大吗？
英国一家机构估算，单单浏览社交媒体，拇指一年就能“跑”出将近两个马拉松的距离。长时间玩手机，脖子、眼睛、手部关节等都将悄悄改变，甚至颈纹、双下巴也会提前出现。
英国这家名为“类型”的机构，基于英国通信管理局2020年6月提供的报告，按照人们每天耗时49分钟浏览社交媒体，其中约92%的浏览在手机等移动端完成(相当于每天大约45分钟)，按移动端屏幕对角线长约25厘米、每滑动一次屏幕需3秒钟估算：
一天下来，拇指在屏幕上滑动将近229米;
一年下来，累计滑动超过83公里，而一场马拉松全程将近42.2公里。
这家机构的社交媒体主管罗布·琼斯说，这个数字“令人震惊”，可见“社交媒体对人们生活影响之大”。为此，他建议大家尽量减少使用手机，可以用食指等手指代替拇指打字，多使用语音功能，还可以每天做做腕部和手指拉伸。
手机玩太久还可导致抑郁症
有数据显示，每天使用社交媒体超过6小时的人，心理问题的风险会增78%，每天浏览社交媒体平台超过3小时的少年更容易出现抑郁和焦虑等心理问题。
手机玩太久也可能因此患上抑郁症，主要体现在社交隔离、养成不良习惯、自卑感和比较心理、数字依赖等方面。
如何判断是否手机上瘾吗？
每天长时间玩手机，一旦在手机没有信号或信号减弱便开始心烦意乱，如果个人产生强烈的无力感，那说明你已经手机成瘾了。
现在问题来了，你每天玩手机多长时间？你是否有手机依赖症呢？留言一起来聊聊吧。
